Pokazati ću vam jednostavan način kako ćete utvrditi koliko ste sugestibilni.
Danas ljudi još ne znaju što je hipnoza i kako hipnoterapeut radi sa vašom podsvijesti da bi potaknuo promjene u vašem životu, Većina ljudi zamišlja da je to kao iz filmova kad vas netko natjera da kokodačete kao kokoš ili nešto slično. To nije ono što se zapravo radi. Hipnoterapeut vas uvodi u opušteno stanje, stanje fokusiranosti na problem koji želite riješiti. Slično kao kad ste zadubljeni u TV gledate dobar film pa ste toliko zadubljeni da ne čujete da vas je netko zvao iz susjedne prostorije. Kad vas ta osoba pozove trgnete se i shvatite da ste se koncetrirali na TV i niste čuli poziv. To vam je hipnoza. Svatko od nas je povremeno u nekoj vrsti hipnoze. Znači hipnoza je stanje duboke fokusiranosti. Kad ste fokusirani vaša podsvijest dolazi u prvi plan i hipnoterapeut daje instrukcije vašoj podsvijesti da riješi vaš problem.
Znači vi ste cijelo vrijeme potpuno svjesni što se događa oko vas i nitko vas ne može natjerati da uradite ili kažete ono što ne želite. Naravno da postoje i duboke hipnoze kod kojih vas hipnotizer može navoditi da uradite ovo ili ono, ali to je moguće samo kod izuzetno sugestibilnih ljudi i sa iskusnim hipnotizerima.
Hipnoterapeuti su ljudi koji vam pomažu da se opustite da biste svojoj podsvijesti dali priliku da vam pomogne da riješite problem koji imate jer najčešće nismo ni svjesni kako je došlo do tog problema, koji su dublji uzroci. Često puta neke banalne stvari koje su nam se dogodile u mladim danima utječu na naše ponašanje i našu percepciju događaja. Da bi došli do tog događaja hipnoterapeut vas vrati u sjećanje na taj događaj i onda shvatite da stvari nisu kako se vama čini i tada shvatite da je promjena laka. Zato se često u samo jednoj sesiji ljudi oslobode raznih strahova i fobija. Shvate da su krivo povezali neke stvari i sebi stvorili problem na temelju pogrešnih sjećanja.
Naravno različiti ljudi se različito opuštaju pa ću vam ovdje dati dva testa kojim možete utvrditi koliko ste sugestibilni.
1. Limun test
Zatvorite oči. Zamislite da u ruci držite polovicu limuna. Gledate kako se sjaji kako se njegov sok skuplja na površini, osjetite njegov miris. Sada zamislite da prinosite limun ustima i zagrizete u njega. Osjetite kako se njegov sok razliva po vašim ustima osjetite taj miris citrusa zamišljate kako gutate taj sok. Sada otvorite oči i pogledajte gdje je limun? Naravno limun je samo u vašoj mašti ali vi ste svejedno osjetili njegov miris. Da li ste ga osjetili slabije ili jače govori vam o tome koliko ste sugestibilni. Ljudi koji su ga više osjetili su više sugestibilni.
2. Test sa knjigama
Zatvorite oči. Stanite uspravno. Zamislite da stojite i u lijevoj ruci držite nekoliko napuhanih balona a u drugoj držite kesu punu knjiga. Zamislite sad kako vam ti baloni dižu polako ruku, dok vam kesa sa knjigama koje su teške povlači desnu ruku prema dolje. Koncetrirajte se i osjetite težinu knjiga. Nakon par minuta otvorite oči. Koliko je vaša lijeva ruka otišla gore a desna dolje je pokazatelj koliko ste sugestibilni.
Naravno hipnoterapeut može raditi sa ljudima koji su manje ili više sugestibilni bitno je da prilagodi terapiju vama i vašoj osobnost. On će vama prilagoditi način na koji će vaša podsvijest prihvatiti sugestiju da biste riješili svoj problem.
Nadam se da će vam ova dva testa dati odgovore i da ćete bolje razumijeti rad sa hipnoterapeutom.
